Durante la giornata compiamo molte azioni, ad esempio camminiamo, stiamo seduti, facciamo le scale, ci pieghiamo per sollevare oggetti, pratichiamo sport e attività artistiche. Spesso compiamo i gesti della vita quotidiana per abitudine, senza prestare attenzione a ‘come facciamo ciò che facciamo’. Talvolta alla fine della giornata ci sentiamo affaticati, con la schiena rigida e contratta, dolore alle gambe, al collo e tensioni muscolari in diverse parti del corpo.

Ci sono momenti nella vita in cui viviamo conflitti che ci procurano  disagio e sofferenza, altri in cui abbiamo relazioni che non ci soddisfano.

Spesso attraversiamo questi stati emotivi senza esserne consapevoli e senza sapere come accoglierli e gestirli per stare bene.

La danza come moto intimo e profondo, che si esprime nel movimento e attraverso la musica, è presente in tutti noi. Talvolta questa scintilla rimane  inespressa e racchiusa nel nostro spazio interiore, altre volte si esprime nella delicatezza e nell’armonia dei nostri  gesti quotidiani. Per alcuni diventa espressione artistica e coreografica.

Quando il nostro cuore, il corpo e i pensieri vibrano all’unisono, è lì che ha inizio la nostra danza.